#fotbollsspelare

10 effektiva skottekniker varje fotbollsspelare bör behärska

10 effektiva skottekniker varje fotbollsspelare bör behärska

Här kommer en guide till tio effektiva skotttekniker som varje fotbollsspelare bör behärska. Vare sig du är nybörjare eller erfaren spelare, kan dessa tekniker ge dig fördelen i spelet. Instep Drive (Full Volley) Detta är ett av de mest kraftfulla skotten i fotbollen och kräver bra teknik för att genomföra korrekt. När bollen kommer mot dig, luta dig bakåt och träffa bollen med vristen där den …

Visa hela inlägget
Skadeförebyggande övningar för fotbollsspelare – en guide

Skadeförebyggande övningar för fotbollsspelare – en guide

Fotboll är en sport som kräver mycket av kroppen. Hopp, löpning, ryck och snabba riktningsändringar kan lätt leda till skador om kroppen inte är väl förberedd. Här är några skadeförebyggande övningar som fotbollsspelare bör inkludera i sin träning. 1. Knäkontrollövningar Knäskador är vanliga i fotboll, speciellt bland kvinnliga spelare. För att undvika dessa skador bör man fokusera på knäkontrollö…

Visa hela inlägget